Vieillir ne veut pas dire renoncer à bouger. Au contraire: l’activité physique régulière est aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir la perte d’autonomie chez les personnes âgées. Alors que la population vieillit
Catégorie : Conseils de santé et sportifs
L’entretien de ses crampons de football est un aspect souvent négligé par les amateurs de sport. Pourtant, bien prendre soin de ses chaussures a un impact direct sur leur performance et leur durabilité. Avec l’avènement
Il est parfois difficile de trouver la volonté de maintenir une activité physique régulière. Entre votre emploi, votre routine quotidienne et vos obligations familiales, le temps semble manquer pour prendre soin de votre corps. Or,