Dans le monde de la musculation et du fitness, l’intérêt pour la nutrition et les compléments alimentaires n’a jamais été aussi fort. Parmi eux, les protéines en poudre comme la whey et la caséine, reçoivent
Catégorie : Suppléments et compléments alimentaires
Il n’est pas toujours simple de savoir quelle source de protéines est la meilleure pour la musculation. Vous êtes bombardés d’informations sur la whey, les protéines végétales, l’importance des acides aminés… Comment faire le tri