Un semi-marathon, c’est beaucoup plus qu’une simple course parmi tant d’autres. C’est un défi personnel, une fusion entre la discipline et la passion. À l’heure où le running s’affirme comme une des activités sportives les
Catégorie : Entrainement physique et préparation
Le vélo elliptique est devenu un allié précieux pour ceux qui cherchent à transformer leur corps sans sacrifier leur emploi du temps chargé. En seulement un mois, vous pouvez observer des changements notables dans votre
À l’ère du fitness à domicile, la question du choix de l’équipement d’entraînement est cruciale. Alors, que choisir : une chaise romaine ou un banc de musculation ? Nous allons passer en revue ces deux